 ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение Как определить диапазон голоса - ваш вокал Игровые автоматы с быстрым выводом Как самому избавиться от обидчивости Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам Вкуснейший "Салат из свеклы с чесноком" Натюрморт и его изобразительные возможности Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д. Как научиться брать на себя ответственность Зачем нужны границы в отношениях с детьми? Световозвращающие элементы на детской одежде Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ) Глава 3. Завет мужчины с женщиной
Оси и плоскости тела человека - Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т.д.
| Біоритми працездатності людини
Життя на Землі підпорядковане певним ритмам, що відбуваються як у самій природі (зміни пори року, дня – ночі, приливів – відливів), так і всередині самого організму та інших істот ( робота серця, дихання, біоелектрична активність мозку тощо). Давно підмічено, що самопочуття і працездатність людини теж циклічні і змінюються повторювальністю. Теорія трьох ритмів існує дуже давно, факти її існування зафіксовані ще у 1897 р. берлінським лікарем В. Фліссом. Сформувалася навіть спеціальна галузь науки – біоритмологія. Існують кілька модифікацій цієї теорії, що вірізняються лише обгрунтуванням і конкретизацією періодів усіх трьох циклів. Відома теорія трьох ритмів, згідно якої з моменту народження в людині починають функціонувати три біологічних ритми – фізичний, емоційний та інтелектуальний, з тривалістю відповідно 23, 28 і 33 дні. Ці біоритми мають вигляд синусоїд і складаються із позитивного напівперіоду і негативного. В момент народження людини відбувається своєрідний стрес організму і всі синусоїди приходять до нульової фази і починають функціонувати, рухатися вгору, а з часом через різну тривалість періоду розходяться. Теорія стверджує, що у першу половину фізичного циклу (мал.2.2а) людина відчуває себе фізично досконалою, здатна виконувати важку фізичну працю, показувати високі результати у спорті. У другій половині циклу навпаки – людині властива підвищена втомленість, зниження працездатності, загальна фізична слабкість організму.
0 11,5 23
а)
14 28
б)
в)
Мал. 3.2 Графіки деяких біоритмів людини: а)- фізичний цикл; б)- емоційний цикл; в)- інтелектуальний цикл
У першу половину емоційного циклу ( мал. 3.2б), людині властиві загалом позитивні емоції, оптимальне сприймання всіх невдач і негараздів життя. Завдяки підвищеному емоційному тонусу в людині загострюються всі органи відчуття і вона почуває себе бадьорою. У другу половину періоду її позитивні емоції змінюються негативними, певним відчуттям пригніченості, розгубленості. Можлива депресія, підвищена дратівливість, образливість, реалії життя сприймаються в чорному кольорі. Саме в цей час підвищується ризик виникнення соціальних небезпек ( крадіжки, розбійні напади). Інтелектуальний цикл (мал.3.2в) найбільш помітний для людей, що займаються розумовою працею. У позитивний напівперіод людина може вирішувати серйозні проблеми, а в другий настає певне гальмування процесів мислення, що інколи позначається, наприклад, на погіршенні навчання студентів. Розходження цих трьох ритмів у часі призводять до того, що іноді негативна фаза одного з ритмів частково, або повністю компенсується позитивною фазою іншого ритму і тоді часто періоди піднесення і спаду життєвих циклів ми не помічаємо. Найнеприємнішими для людини є дні перебудови організму, переходу з одного стану в інший з “плюса” на “мінус”, або так звані критичні дні. Особливо, якщо збігаються відразу два нулі. Це час підвищеного рівня травматизму на виробництві, у побуті, на транспорті. Статистикою підтверджено, що смертність у критичні дні у 40 разів вища, ніж у звичайні. На деяких підприємствах керівники спеціально розраховують біоритми своїх підлеглих для того, щоб зменшити ризик травматизму. |
0
0
16,5 33